50h Yin Yoga YTT

(EN) with SHA-LA Studios, Berlin November 2024

Join me for this immersion of mindfulness, as you dive deeper into the anatomy and energetic practice of Yin and finding your path as a Yin Yoga teacher.

Part I: Understanding the Essence of Yin Yoga

8.-10. November 2024

You will learn about:

  • understanding the essence of Yin

  • history of Yin Yoga and founders

  • anatomy of Yin Yoga and fascia

  • the three Tattvas of Yin Yoga practice

  • the background of Traditional Chinese Medicine (TCM)

  • life force Chi and 5 Element theory

Part II: The Art of Teaching Yin Yoga

22.-24. November 2024

You will learn about:

  • functional vs. aesthetic alignment

  • the art of instruction and teaching Yin Yoga

  • sequencing based on elements

  • use of props and alignment in poses

  • hands-on assists and acupressure

  • responsibilities and ethics of teaching Yoga

You will receive a 50hr certified Yoga Alliance Continuing Education Certificate (YACEP) after successfully completing this training.

20h Yin Yoga Basis

(DE) mit YOGA IST ... Berlin, Oktober 2024

Yin Yoga hat in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen, vor allem wegen seiner tief entspannenden Wirkung und als perfekter Ausgleich in hektischen Zeiten. Es hilft, die Verbindung zu sich selbst, den Gefühlen und dem Körper zu stärken.

In dieser Fortbildung erfährst du, wie du die Prinzipien des Yin Yoga sicher und wirkungsvoll an deine Teilnehmer:innen weitergibst. Du erhältst ein fundiertes Verständnis der Grundlagen des Yin Yoga, lernst die gesunde Ausrichtung und Asana-Auswahl für verschiedene Themen, die Bedeutung der Meridiane und ihre Wirkung im Yin Yoga kennen und erfährst, wie du deinen Unterricht für alle zugänglich gestaltest.​

Inhalte sind unter anderem:

  • Grundsätze von Alignment

  • Stundenaufbau im Yin Yoga

  • Sequencing mit Themenfokus

  • Energetische Anatomie: Die Meridiane im Yin Yoga

  • Arbeit mit Hilfsmitteln: Bolster und Co. richtig einsetzen

30h Yin Yoga Intensiv

(DE) mit YOGA IST ... Berlin, Januar 2025

Diese Fortbildung gibt dir umfassende Kenntnisse in allen Aspekten des Yin Yoga: Du erlebst selbst eine tiefergehende Praxis und lernst nicht nur die Hintergründe von Yin Yoga kennen, sondern auch die Anwendung der Prinzipen von Meridianen und Elementen, sodass sich in Deinem Unterricht die Wirkung der Praxis vollständig entfalten kann.

Inhalte sind unter anderem:

  • vertiefte Yin Yoga Praxis für jedes Element

  • Geschichte von Yin und Gründer:innen

  • die 3 Tattvas und Chi als Lebensenergie

  • Meridiansystem vertieft

  • Alignment: ästhetisch vs. funktionell

  • Faszien-Lehre und Anatomie

  • Yin Yoga und das Nervensystem

  • erweiterte Yin Yoga Posen

  • Benutzung von Props

Die Module sind beide Yoga Alliance zertifiziert und ergeben zusammen eine 50h YACEP Fortbildung für dich als Yin Yogalehrer:in.

(30h Yin Yoga Intensiv ist auch einzeln buchbar, allerdings sind dafür Vorkenntnisse Voraussetzung. Diese können auch bei einer anderen Schule erworben sein.)